CMでヤクルトの村上選手が
『モチベーションの維持のために睡眠がすごく大事』って
話しててすごく心に残ってた。
睡眠時間を確保できてないわけではないけど、
心のどこかで寝るのが勿体無いとか他にすることがあるとか
思っている自分がいる。
トップアスリートがみんな口を揃えて、睡眠時間は大事という。
モチベーションの維持、コンディションの維持に
絶対に繋がっているともう。
俺をあれをやらないといけない、これもやらないといけない、
そんな状態じゃ、一つのことがうまくいくわけがない。
ホンマに両立できる人って凄いと思う。
『二兎を追うものは一兎をも得ず』って言葉がある通り
目の前のことを全力でやるのはもちろん大事やけど、
何が一番大事かを整理することも必要。
さぁまた明日のいい準備！！！
